THERAPIES PSYCHO-CORPORELLES

Les thérapies psychocorporelles travaillent à la fois sur le corps (le « soma ») et l’esprit (la « psyché »). D’une façon générale, elles s’appuient sur un principe cher au Dr William Reich, selon lequel nos souvenirs douloureux sont refoulés dans l’inconscient et enregistrés dans le corps, formant de véritables « cuirasses », mécanismes de défense à la fois physiques et psycho-émotionnels.

Parmi les disciplines psychocorporelles, nous pouvons citer la sophrologie, la méthode Jacobson, le training autogène de Schultz, le biofeedback… Au-delà des disciplines ou des techniques, les thérapies psychocorporelles relèvent avant tout d’une démarche spécifique reposant à la fois sur la verbalisation du vécu et du ressenti, mais aussi sur les différents moyens permettant de renouer avec le corps et de décrypter les messages éventuels de la somatisation. 

Elles s’articulent autour :

  • D’une meilleure connaissance de soi (corps et mental)
  • De l’équilibre entre nos émotions, nos pensées, nos comportements
  • Du renforcement de l’équilibre entre notre corps et notre mental.

En simplifiant, le principe de base est : « si je suis bien dans mon corps, je suis bien dans ma tête ; si je suis bien dans ma tête, je suis bien dans mon corps”.

Cette approche thérapeutique s’inscrit dans les thérapies dites brèves. Elle sert avant tout des objectifs thérapeutiques et pédagogiques (apprentissages personnels sur sa santé et son mieux-être), mais elle peut aussi se concevoir comme une certaine philosophie existentielle.

Elle se déroule en consultations individuelles, mais peut également se dérouler en ateliers collectifs, le plus souvent thématiques et “généralistes”.

Preuve de l’efficacité de ses applications, certaines techniques sont utilisées dans le secteur médical et social (neurofeedback, sophrologie…), dans le sport de haut niveau ou des unités d’élite de l’armée (techniques d’optimisation du potentiel…), dans le monde de l’entreprise.

MODALITES

75 €
Paiement par chèques ou espèces
Pas de CB

Membre d’une Association Agréée par l’Administration Fiscale, acceptant à ce titre le règlement des honoraires par chèques libellés à son nom

Remboursement possible par de nombreuses mutuelles, selon vos garanties et conditions.

CE QUE C’EST / CE QUE CE N’EST PAS

Les thérapies psychocorporelles trouvent leurs fondements dans plusieurs courants, dont la plupart sont à l’origine de médecins et de professionnels de santé (sophrologie : Dr Caycedo, neurofeedback : Dr David Servan-Schreiber puis Dr David O’Hare, méthode du Dr Jacobson, méthode Kinslow : ostéopathe…). Elles s’intéressent en particulier à la santé et au bien-être physique et psychologique, ainsi qu’aux interrelations entre le psychisme et la santé. A un autre niveau, elles peuvent s’intéresser à ce qui rend les humains plus résilients, plus optimistes, heureux et épanouis.

Elles présentent un caractère novateur, qui emprunte certains de ses concepts et méthodes à d’autres disciplines telles que les neurosciences et les sciences humaines.

La qualité des consultations repose sur l’approche psychologique et humaine du professionnel : sens de l’écoute, empathie, alliance, présence thérapeutique, discours, non jugement / neutralité…

 

« Fais du bien à ton corps, afin que ton âme ait envie d’y rester”

Sagesse amérindienne

CE N’EST PAS

  • De médecine conventionnelle,
  • De la relaxation, des massages, de l’ostéopathie,
  • De l’acupuncture (bien que certaines techniques employées, notamment en automassages, en découlent),
  • Une séance de sport ou de stretching (même si parfois, certaines techniques visent à rendre le corps plus souple et équilibré…et que l’on peut ressortir profondément fatigué d’une consultation).